Slackline – Naučte se balancovat s jistotou!

Chcete zlepšit rovnováhu, koncentraci a posílit celé tělo? Slackline je skvělý způsob, jak rozvíjet stabilitu, koordinaci a mentální sílu – a navíc je to zábava! Nabízím individuální i skupinové lekce pro začátečníky i pokročilé.

Co se naučíte?

Slackline pro začátečníky

• Základy rovnováhy a techniky chůze
• Jak správně nastoupit a seskočit
• Práce s těžištěm a dýcháním
• Jak správně napnout slackline

Pokročilé techniky

• Otočky, dřepy a dynamické prvky
• Chůze po delších a výše napnutých lajnách
• Základy statických triků

Longline a highline (pro pokročilé)

• Přechod na delší a vyšší lajny
• Mentální trénink a práce se strachem
• Bezpečnostní pravidla a jištění

Individuální trénink na míru

• Osobní analýza techniky
• Cílený trénink rovnováhy a koordinace
• Přizpůsobení lekcí vašim schopnostem