Kurz lezení pro pokročilé – posuňte své limity!
Máte už zkušenosti s lezením, ale chcete se posunout na vyšší úroveň? Kurz pro pokročilé je ideální pro ty, kteří chtějí zdokonalit svou techniku, osvojit si pokročilé dovednosti a připravit se na lezení ve skalách. S profesionálním vedením se naučíte vše potřebné, abyste mohli bezpečně zvládnout náročnější cesty a užít si lezení v přírodě naplno.
Co vás čeká?
Zlepšení techniky
- Pokročilé pohybové techniky: práce s těžištěm, dynamické kroky, odpočinkové pozice.
- Efektivní práce s nohama a rukama na menších chytech.
- Taktika lezení náročnějších cest.
Pokročilé jištění
- Jištění prvolezce: správné zakládání jištění a práce s lanem.
- Trénink pádů a zvládání rizik.
- Techniky slaňování a záchrany na skále.
Příprava na lezení ve skalách
- Specifika lezení v přírodě: rozdíly oproti umělé stěně.
- Čtení skály: jak hledat optimální trasu.
- Základy práce s mobilním jištěním (vklíněnce, friendy).
- Bezpečné chování a etika ve skalních oblastech.
Mentální příprava
- Jak pracovat se strachem z pádu.
- Budování sebevědomí při lezení těžkých úseků.
- Trénink mentální odolnosti pro náročné podmínky.
Pro koho je kurz určen?
- Lezce, kteří už zvládají základy lezení na stěně a chtějí se připravit na skály. (ideálně absolvovaný kurz pro začátečníky)
- Ty, kteří chtějí zlepšit své dovednosti a lézt náročnější cesty.
- Jednotlivce i skupiny s vášní pro lezení a výzvy.